Das Hotel Patrizia Dolomites Glamour bietet jede Woche Aktivitäten an, die Ihnen helfen, das Wohlbefinden von Körper und Geist wiederzufinden. Die Einheiten finden in unserem Wellnessbereich „Even Spa“ statt, gemeinsam mit Elisa, Yoga-, Pilates- und Mindfulness-Trainerin, die Sie auf dieser wunderbaren Reise zur Wiederentdeckung Ihrer selbst begleitet.
Die Aktivitäten finden jeden Montag statt, damit Sie Stress und Sorgen loslassen und bestmöglich in die neue Woche starten können.
Die Praktiken
Montag um 18.00 Uhr Pilates-Yoga-Stunde im Garten mit barfüßiger Sound-Mindfulness im neuen Teich, anschließend Aperitif auf der Terrasse (auch für Schwangere geeignet) Eine Kombination aus Energien, die fließende und langsame Übungen für alle mit Muskelentspannung aus dem Pilates und bewusstem Atmen aus dem Yoga verbindet. Zum Abschluss folgt ein Moment des inneren Zuhörens durch eine geführte Meditation, bei der wir barfuß im wunderbaren Teich die Klänge um uns herum wahrnehmen.
Montag um 17.15 Uhr Forest Bathing, Spaziergang im Wald mit geführter Meditation (auch für Schwangere geeignet) Wir verbringen Zeit in der Natur, um uns mit Mutter Erde und mit uns selbst zu verbinden – in einem langsamen und bewussten Rhythmus. Wir spazieren durch den Wald, atmen tief, schauen uns um, lauschen den Klängen der Natur und nehmen auch ihre Düfte wahr. Wir berühren die einzelnen Elemente des Waldes, umarmen die Bäume … und schenken uns Zeit, um eine Welt wiederzuentdecken, zu der wir gehören. So erneuern wir unsere Lebensenergie. Wir aktivieren unsere fünf Sinne, um das, was jetzt ist, im gegenwärtigen Moment bewusster anzunehmen.
Montag um 10.10 Uhr Yoga im Wasser in unserem Schwimmbad (auch für Schwangere geeignet) Eine Yoga-Gym-Stunde im Schwimmbad, geeignet für alle: bewusste Bewegung, bei der uns das Wasser umarmt und uns wieder mit unserem inneren Kind verbindet.
Extra-Events
Samstag, 25. Juli, ab ca. 21.00 Uhr Kakao-Zeremonie unter dem Vollmond, rund um das Feuer. Eine alte Zeremonie, bei der wir ein Kakaogetränk genießen, unser Tempo verlangsamen, den sanften Klängen des Koshi lauschen und Empfindungen sowie Emotionen wahrnehmen. Wir lassen Überflüssiges los und tanzen am Ende der Praxis unter den Sternen, erhellt vom Licht des Vollmonds.
Freitag, 28. August, ab ca. 21.00 Uhr Matcha-Tee-Meditation unter den Sternen, rund um das Feuer. Eine alte Zeremonie, bei der wir die Gesten und Traditionen bei der Zubereitung von Matcha-Tee beobachten und unsere Aufmerksamkeit auf die Klänge und Düfte eines Spätsommerabends unter dem Vollmond richten. Ein Moment des Teilens, begleitet von Klängen und Frieden.
Hinweis: Montags ist es möglich, sich ab 17.00 Uhr für beide Praktiken anzumelden und anschließend mit der Pilates-Yoga-Stunde abzuschließen. Es ist nicht notwendig, an beiden teilzunehmen; die Entscheidung liegt ganz bei Ihnen.
