Innehalten, Atmen, Zuhören

19.–21. Juni 2026

Wellness-Retreat

Drei Tage, die ganz der Pflege von KÖRPER, GEIST und SEELE gewidmet sind, um sich in vollem Bewusstsein im Hier und Jetzt wiederzufinden.

Kosten 290,00 € pro Person im Standard-Doppelzimmer für 2 Nächte.
Kosten 348,00 € im Einzelzimmer für 2 Nächte.

Hinweis: Hinzu kommt das Mittagessen in der Berghütte (typisch 38,00 € inklusive Wasser und Kaffee, vegetarisch 36,00 € inklusive Wasser und Kaffee). Bei schlechtem Wetter sind alternative Aktivitäten vorgesehen.

Das Paket beinhaltet:

Übernachtung mit Halbpension und Lunchpaket am Sonntag.
8 Einheiten mit Elisa, einschließlich eines geführten Ausflugs nach Lusia am Samstag und eines Spaziergangs durch die Straßen von Moena am Sonntag.
Nutzung des Wellness-SPA.

Tag 1

Check-in ab 14:00 Uhr.
16:00 Uhr: Yoga im warmen Wasser mit geführter Meditation.
18:00 Uhr: Begrüßungsaperitif und Abendessen.
Ca. 21:00 Uhr: Klangbad und geführte Achtsamkeit mit Gute-Nacht-Kräutertee.
(Optional: Vibrationsmassage mit tibetischen Klangschalen).

Tag 2

Frühstück und Abfahrt um 9:30 Uhr zum Ausflug ins Val Fredda. Ein langsamer, achtsamer Spaziergang, um Körper und Geist in der Natur wahrzunehmen. Aktivitäten: Barfußgehen zur Durchblutungsförderung, Achtsamkeit mit geschlossenen Augen und Aktivierung der fünf Sinne, Partner-Pilates-Yoga… und dann? Weiter zum Rifugio Miralago für ein köstliches Mittagessen.
Ca. 17:00 Uhr: Rückkehr ins Hotel und SPA-Erlebnis, Sauna-Aufguss in Paaren oder kleinen Gruppen sowie Savonage mit Zirbenpeeling zur vollständigen Reinigung des Körpers.
Ab ca. 21:00 Uhr: Kakao-Zeremonie am Lagerfeuer… und dann wird getanzt!

Tag 3

08:30 Uhr: „Sanftes Erwachen“ mit Face Yoga, Fuß- und Handmassage sowie einer kurzen Meditation für einen guten Start in den Tag. Frühstück und Check-out.
Ca. 10:30 Uhr: Spaziergang durch die Straßen von Moena für Einkäufe, weiter zur Malga Roncac mit Lunchpaket und Abschlusskreis.
15:00–16:00 Uhr: Ende des Wochenendes.